怎麼樣才可以減肥哦

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
從小就是很胖，特別是大腿特別大，想瘦個20斤,該怎麼治療？能給點建議？

網友回答

2014年05月01日 00:00

患者青年女性，肥胖，需要綜合控制
建議首先注意控制飲食，減少熱量的攝入，適當吃一些蔬菜水果，少吃肉類以及油類等，多運動，可以做一下跑步等，促進脂肪動員，控制體重，祝你健康。