怎樣可以很好地瘦小腿跟腹部

瘦腿：瘦腿；把2個番茄打成漿，加入2勺蜂蜜，洗乾淨腿部，塗在上面，用保鮮膜包裹上，
在敷上熱毛巾，15分鐘後，洗淨腿部，就OK啦，會有一點疼。正常的。
每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。細腳踝踮腳尖等車的時候(踮起腳尖做翹首狀)工間的時候（站起來，手扶辦公桌，收腹，盡力提高腳跟再放低，但不要著地。做3分鐘）上樓梯的時候（之前腳掌踩樓梯，後腳跟懸空）在這裡給你推薦經典減肥百合膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，
效果也很好。特別是對於局部。
晚上之前不要再吃的東西了，節食與運動相結合作用會更好。希望回答度您有所幫助。

健康的減肥要適當的運動，合理控制飲食，保持良好的心態。
另外，可以嘗試針灸減肥，效果應該還是不錯的。