渾身疼，流黃鼻涕一會還留清鼻涕

你這種情況可以考慮是感冒了。我建議你可以吃點感冒藥，吃點阿莫西林和三九感冒靈再加點克感敏。一定要多喝水，不要吃辛辣刺激食物，不要太勞累多注意休息。

病情分析： 建議你多喝水，多吃水果，多休息，注意保暖。
指導意見： 可以服用消炎藥物觀察3天，沒有好轉建議就醫。

考慮是上呼吸道感染，建議你可以吃點清開靈以及山臘梅葉顆粒，還有羅紅黴素消炎治療。

根據你說的動作應該還是感冒了，如果有嗓子疼可以口服蒲地藍口服液。同時可以口服三九感冒靈顆粒。