給他減肥,減肥期間可以吃香蕉嗎

減肥的最佳方法就是少吃多動
建議多運動，多喝水，多攝入果蔬，少油膩，希望我的回答對你有幫助！

減肥原則及注意事項
1.減肥不變的原則
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物 原則二：不要攝取過多鹽分 原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群 原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質 原則五：充分攝取製造骨骼的鈣質

減肥適度保障健康
有一些營養學家和社會學家，呼籲減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。香蕉是可以吃的。