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問題 【減肥】 【歸檔】 15年08月31日

因為怕跂關節,踝關節受損

問題描述 網友年齡:32歲
網友性別:女
詳情描述:
不讓我原地跑步,因為怕跂關節,踝關節受損。
網友回答
2015年08月31日 00:00


你的情況可以多運動。
你的情況可以多運動,少吃葷菜,多吃素菜,應該會好轉的。
主要是堅持

2015年08月31日 00:00


那你可以通過食物療法啊,就是早飯和午飯少吃,然後晚飯不吃,或者晚飯吃個蘋果和優酪乳。
一定注意減肥是一個持續性活動,在減肥期間一定要遏制一切零食和垃圾食品,多吃蔬菜水果。