我懷孕前有104斤,我該怎麼減肥

減肥的方法有很多，但最健康，最安全的還是運動減肥。
你可以多參加游泳和跑步的鍛煉，如果條件不允許，可以自己多做點瑜珈或是去健身房在專業技師的指導下進行改善。

你可以使用這個偏方：紅豆、綠豆、山楂、大棗煮粥，代替主食，每天服用。
另外，適當的運動，可以用荷葉和冬瓜皮泡水喝。此外，不要用減肥藥物，容易影響內分泌。