身高162釐米,應該要減肥嗎

適當控制體重是應該的
1、適當控制體重是應該的
2、根據你情況，女，身高162釐米，體重58公斤，應該要減肥嗎？這個體重是偏重了，是應該適當減肥，控制飲食和增加運動是最好的方式

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)可以自己算下
　超重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上