之前上學的時候很瘦,可是這幾年胖了20多斤

想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。。
個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等

根據您描述的情況，減肥對身體有一定的副作用，長期的服用會引起經期紊亂等情況，您可以通過運動節食減肥
建議您在以後的生活中，每天堅持跑跑步，跳跳繩等等，少吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物，一定要堅持減肥才會有效果，祝您健康

減肥藥是有些副作用的，有的甚至會有依賴和反彈。
你也可以試試飲食控制，主要是少吃高熱量的食物，多吃水果代替。八點以後不進食。不過如果你只是比之前胖點，但不超過正常的體重的話也不用減的。
以上是對“之前上學的時候很瘦，可是這幾年胖了20多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肥胖的原因比較多，如果只是單純性的肥胖是可能減下來的。
減肥藥都有副作用的，最好的當然還是運動加飲食調整，晚餐少吃，不吃夜宵，高糖，高脂肪的食物不吃，跑步，跳繩、游泳。

人身體的胖瘦是和遺傳因素，飲食，情緒有關係的。
如果你有遺傳基因家族肥胖，你就是這種體質，如果後天出現的，可以從飲食調節以減輕體重，現在的減肥藥物不外乎抑制食欲或者製造腹瀉。這都有副作用，而且停藥就容易復發，建議你科學的方法就是少吃多運動。這需要長期堅持的。