有點便秘,皮膚也不好,最後導致全身肥胖

這種症狀考慮有患習慣性便秘的可能造成的，不排除與腸道不適的可能
可以做一下腸道的檢查確診，改善便秘的症狀可以服用複方蘆薈膠囊或者酚酞片治療，另外用番瀉葉代茶飲也是有很好的效果的。

由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。
建議促進排泄通常要多吃蔬菜水果，如香蕉就有通便的功效。調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。減輕體重就需要合理節食加有氧運動的方法，持之以恆的堅持。