男生怎麼樣才能瘦身呢,特別是大腿,小腿和屁股

減肥要考慮運動減肥並且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量
平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當的補充維生素礦物質等。

少吃多動，但是一般的情況是，人們很少能夠管住自己的嘴，而且邁不開自己的腿。
少吃一些高熱量的食物、高脂肪的食物，多吃蔬菜，並且三餐合理安排，早飯適量、中午吃飽，晚飯少吃。