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問題 【減肥】 【歸檔】 15年09月09日

我身高175.但是體重已經達到了195以上

問題描述 網友年齡:27歲
網友性別:男
詳情描述:
我身高175.但是體重已經達到了195以上。特別是肚子越來越大,上半年買的衣服下半年就不能穿了。但是許多人說我不應該有這麼重,大家都看不出來。並且我經常性的肚子感覺很賬吃不吃都一樣,我也經常便秘,因為工作的原因我經常要應酬喝酒等!
網友回答
2015年09月09日 00:00


您這已經屬於肥胖症,必須採取減肥了
平時少吃或不吃油膩,多喝水,多吃水果蔬菜,每天抽出時間保證有活動時間,進行有氧運動,減少飲食攝入