問題
【減肥】
【歸檔】 15年09月09日
我身高175.但是體重已經達到了195以上
網友回答
您這已經屬於肥胖症,必須採取減肥了
平時少吃或不吃油膩,多喝水,多吃水果蔬菜,每天抽出時間保證有活動時間,進行有氧運動,減少飲食攝入
您這已經屬於肥胖症,必須採取減肥了
平時少吃或不吃油膩,多喝水,多吃水果蔬菜,每天抽出時間保證有活動時間,進行有氧運動,減少飲食攝入