去年一年每天早上一杯牛奶一個番茄

這個一般看自己身體的情況,這樣吃,身體需要的營養,是不夠的,長期下來,對身體傷害很大.
特別是你還在發育的時間段,所以要注意的,最好不要這樣減肥,注意平時少吃點,多運動,堅持下來就減肥的.

青少年最好不要減肥。因為減食造成的減肥往往存在健康隱患。
建議不要隨意減肥，因為減食造成的減肥往往存在健康隱患。

減肥需要健康，短期內體重的急劇下降會損傷身體健康
建議一年體重減輕20斤左右是比較正常的。短期內減肥會導致脂肪肝、肝功能障礙、貧血等
以上是對“我朋友男性,十八周歲,去年一年每天早上一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！