怎樣能快速有效減肥,可不可以服用減肥藥

一般減肥藥效果都不是很好，而且一般都有副作用，
減肥最好的方法就是養成少吃多動的習慣，多喝水，希望我的回答對你有幫助！

你今年才16歲的女孩的，不建議使用減肥藥的。因為副作用很多的。
才16歲的話，因為這個時候你身體還沒長健全，不建議吃減肥藥的。可以等長大了再考慮。

最好不要服用減肥藥之類的產品。大部分減肥藥都是有副作用的，對肝腎功能有傷害，減肥茶之類的都有瀉藥成分。
有氧運動對減肥很有幫助，只要你是在每天堅持，一定會有效果。推薦給你兩個方式：慢跑和跳繩。在跑步機上以5-6公里/小時的速度跑一小時左右，只要你養成了良好的運動習慣後，瘦下來是肯定的。
以上是對“怎樣能快速有效減肥，能不能服用減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！