我每天早餐吃一個饅頭和一瓶低脂的伊利舒化奶

這是不會影響的。
早餐的品質是很重要的，喝奶會提供人體必需的氨基酸的，對身體是有好處的。我覺得您的減肥計畫很好的，希望持之以恆，肯定會有效果的。加油

肥胖是由於攝入熱量大與輸出，吃含有脂肪多的食物，就會熱量多，加速肥胖。
可以喝的，舒化奶含有脂肪少，而且促進腸蠕動，不會影響減肥的，還能補充其他營養。祝您健康。

不會的，低脂牛奶熱量很低，又能補充鈣質。
減肥期間更需要充足的鈣質，適當的飲用低脂優酪乳對於減肥更有幫助。減肥的時候一定要飲食運動相結合，既要控制飯量又不能過於節食，這樣才是最健康的做法。
以上是對“醫生我每天早餐吃一個饅頭和一瓶低脂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥也是需要體力的。起碼要保持每天必須的營養和能量供應。而且，你才18歲，還在長身體，因此營養對你來說是非常重要的。
看了你如此的鍛煉和飲食，一瓶低脂的牛奶對你減肥的影響不大。BMI指數大於28才算肥胖，不知你BMI是多少BMI=（體重（Kg）/身高（m）的平方

不會影響的，減肥做有氧運動效果較好，有氧運動如戶外跑步，跳繩等等，這些效果較好，但要堅持一段時間，不可以一口氣達室效果的
睡前建議不要做太多的劇烈運動，這樣會影響睡眠的，可以在下午這樣鍛煉，晚上睡前做些體操，放鬆放鬆身體，這樣更有利於身體健康

舒化奶主要補充我們所需的鈣，不會對你的減肥有太大影響。
建議你減肥要適度，你才18歲正是長身體的時候，要均衡飲食。