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問題 【減肥】 【歸檔】 15年09月09日

有點健身用的減脂藥裡含有較多量的咖啡因

問題描述 網友年齡:25歲
網友性別:女
詳情描述:
有點健身用的減脂藥裡含有較多量的咖啡因,像某補劑裡3粒藥含有200毫克,服用方法是一天兩次,一次3粒。這樣的劑量對人體有害嗎?對女性有什麼危害嗎?會很快從身體裡代謝掉嗎?
網友回答
2015年09月09日 00:00


要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水準出現問題,或者最近服用過什麼藥物。

飲食儘量保持清淡,然後睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務,消耗熱量。