問題
【減肥】
【歸檔】 15年09月10日
我生完孩子肚子那塊肉怎麼那麼松
網友回答
可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。瑜伽可以收緊鬆弛的皮膚
控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。平衡膳食。熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。