身體沒有肌肉等等

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：男
詳情描述:
一下身體虛胖是什麼引起的，身體沒有肌肉等等

網友回答

2015年09月12日 00:00

你的情況是由於體育運動少所以肌肉不夠發達的，胖是營養攝入太多導致脂肪堆積造成的
是需要進行高強度的體育鍛煉比如俯臥撐和引體向上每天跑步2000米以上只要長時間堅持肌肉就會發達了