整天覺得沒精神

要是天天上網很晚或者有其他的問題沒有得到好好的休息,整天沒精神那是正常的.

休息的好,生活沒什麼規律,目標,不到戶外運動也是沒精神的.有時候還會噁心,反胃,沒食欲.就是因為自己生活沒規律造成的.出現這樣的反映的時候,我就下樓到花園溜達溜達,看看鄰居打撲克,然後洗個澡.

分析您所述的症狀,常見於神經衰弱,免疫力低下.或稱為亞健康,可到醫院神經內科確診

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,貴在堅持
2.健腦補腎丸,人參歸脾丸,養血清腦顆粒,上藥一併口服,中藥製劑,上火或感冒時停服.或在當地中醫望聞問切的基礎上進行中藥治療.效果很好
3.針灸按摩理療,保持情緒的良好,不要悲觀