情緒低落對生活絕望是怎麼回事

注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，可以考慮看心理醫生。可以有意識地參加一些自己感興趣的活動（包括適度的體育鍛煉）或做一些感興趣的事情，不要勉強自己再去做感覺困難的事情。

病情分析： 結合症狀考慮可能是抑鬱症的表現，主要和精神因素有關。
指導意見： 建議可以進行心理疏導的治療，平時要注意休息，多和家人進行溝通交流，也多和別人進行交流和溝通就可以的。要有好的心態，要有自信心。

病情分析： 屬於抑鬱症，是需要去心理門診治療
指導意見： 主要是自己調理，再說自己又想要一個怎樣的未來呢，只要安穩不就可以的