睡眠品質差，多夢易醒是什麼問題

多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

據你所述，失眠是主要問題，但是通常失眠是因為其他因素引起的，尤其是睡眠情況有很大改變時，建議門診詳細就診

病情分析： 常見的因素是有神經衰弱引起的了。是由於平時保養不當的情況誘發的。
指導意見： 往往是需要到神經內科看病的。往往是可以選擇中藥、調節神經藥物治療的。還有可以做做按摩放鬆的。避免疲勞。

多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。