小腿總發軟，有點難入眠是怎麼回事

病情分析： 起床腿發軟多是由於夜裡睡眠不好，休息不好，身體能看量不足所致。
指導意見： 建議適當補充營養，可適當多吃高蛋白，高維生素食物，可適當補充b族維生素，維生素C，以及鈣鎂片可調整睡眠。

病情分析： 消退發軟可能是因為經常熬夜、過度疲勞和缺少室外運動有關，建議你要按時休息不熬夜，多到戶外運動鍛煉。
指導意見： 失眠的話應該是與思想負擔過重、長期過度勞累、情志不暢有關，建議你放鬆自己，不要有太多的思想負擔，平時可以用茯苓、天冬一起泡水喝。

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康