近期工作累壓力大,睡不好覺造成沒有食欲

你是久坐電腦旁的腦力勞動者嗎,這樣的人很容易失眠,你可以用中藥做個調理,如烏靈膠囊、安神補心或參松養心膠囊任選一種試試、再加上西藥維生素B1和穀維素。平時要加強運動,注意少吃食鹽,不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料,晚上可以吃些助眠的食物,如牛奶紅棗等,沒食欲大便次數多可以加服消化酶和健脾的六君子丸試試,祝健康。