失眠多夢好多年了，如何治療

病情分析： 根據你的描述分析，失眠的原因很多，引起的原因不同，治療的原則就不一樣。
指導意見： 如果你不想吃西藥，建議你去醫院中醫科看看，根據中醫的論證，對症治療，效果會更好的。

病情分析： 可以選擇服用中藥治療失眠的症狀，酸棗仁和天麻泡水喝，睡前熱水泡腳，都會舒緩壓力，説明睡眠。
指導意見： 也可食療調節：百合30g,粳米60g、紅棗10個，冰糖適量，文火煮粥，長期服用，改善睡眠。

病情分析： 患者的情況，可能和平時工作生活壓力較大，緊張。生活繁瑣的事較多，有思想負擔等因素引起的神經調理不好，出現的神經失眠的表現。如果血壓正常，沒有其他疾病的話，多是神經調節的問題。另外如果月經不規律的話，不排除更年期提前的可能。
指導意見： 建議平時就有注意休息，適當的放鬆自己。保持情緒穩定。這情況可以吃些營養神經的藥物和鎮靜安神的中成藥來調理。比如可以吃維生素b1、穀維素和安神補腦液來調理。也可以找中醫診斷下，吃中藥來慢慢調理。儘量不要吃安眠藥。

病情分析： 你的失眠多夢是因為心脾兩虛引起的，你可以通過服用補心益脾的藥物來治療。
指導意見： 你可以通過服用補心脾的藥物歸脾丸來治療，同時注意保證自己的正常的生物鐘。

病情分析： 你的情況是由於身體缺鈣和神經衰弱引起的症狀
指導意見： 這樣的情況是需要服用高鈣片補鈣在適當的進行體育運動，服用穀維素和七葉神安片治療神經衰弱慢慢的會好轉的，晚上睡覺前喝一杯紅酒也是比較好的，還有其他的症狀嗎

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成按時入寢與按時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至１小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，這些飲料不利於睡眠，也可根據失眠的情況，可以適當服用安眠、鎮靜以及調節情緒藥物，最好在醫生指導下用藥。