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問題 【心血管內科】 【歸檔】 16年07月31日

蜂蜜什麼時間喝最好

問題描述 謝謝您的解答..我以前沒喝蜂蜜的時候有時候上一次廁所,喝了蜂蜜後有時要上兩至三次廁所,那道底是喝蜂蜜好還是不喝好啊?蜂蜜還有其他什麼用處嗎?
網友回答
2016年07月31日 14:35

睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健,因為蜂蜜雖說不是單純的蔗糖,但畢竟還是糖類,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的,因為有的人白天飲水不夠,晚上喝杯水除了能適當補充一些水分,並且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足,組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外,午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的,這樣可以解除午飯時的油膩,並且能提神,使下午能有精力更好地工作。

2016年07月31日 14:35

餐後一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸.蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。

2016年07月31日 14:35

蜂蜜能改善心肌的代謝功能心臟病、高血壓患者適當喝些蜂蜜,能緩解病情。蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。蜂蜜中含有多種酶和礦物質這些物質發生協同作用後,有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜,可以增強身體的免疫力。蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖不需要消化就能被人體吸收,特別適合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝點蜂蜜,還可以增進食欲。優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理表淺傷口時,若將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。

2016年07月31日 14:35

預防血管硬化:蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。改善睡眠:蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種,也可以混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。保護肝臟:蜂蜜護肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。調節血壓:如果沒什麼禁忌,可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋,各用半杯水調製,每天空腹食用,無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

2016年07月31日 14:34

人經過一夜的睡眠後,體內大部分水分已被排泄或吸收了.這時應當補充水分,但起床後第一杯水的主要目的是補充水分,如果水中加了蜂蜜,身體還須排出水分對蜂蜜進行稀釋和消化,也會加重脫水。因此,清晨起床後先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於健康。因為在正常情況下,人體內的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內的鈉含量過高,有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後,出汗過多導致鈉鹽丟失時,才需要適量喝些淡鹽水,以補充水分和電解質。