晚上睡覺時腳覺得軟疼

上述情況，可能是由於白天活動過度，腿部肌肉出現痙攣性疼痛不適，也可能是由於某些營養素補充不足，而出現生長期的腿部疼痛的症狀表現。要注意均衡的營養補充，增加富含蛋白質礦物質的食物和水果蔬菜。也可以選擇營養補充劑比如蛋白質粉，多種維生素，礦物質製劑口服。日常活動運動要循序漸進，儘量避免一時間的長時間強體力活動。

你的症狀考慮為是由於白天過度勞累引起的女性比較大，再者也不能排除是由於缺鈣引起的可能性。建議你可以平時多吃些含鈣豐富的食物，注意休息，也可以去醫院做下血鈣檢查，如果缺鈣的話，可以服用鈣片來治療的。