少精症吃什麼

您這情況屬於少精弱精精子畸形，男性少精和弱精大部份是由於身體缺鋅硒導致的，通過食物和補鋅硒產品兩方面著手效果明顯。現代研究發現，微量元素尤其是鋅、硒兩種元素對男性的生殖健康有著舉足輕重的作用。平時多吃一些瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉、核桃仁等富鋅富硒食物，同時搭配育之緣一起調理3個月左右，可有效合理的提高精子品質，對男性少精弱精和前列腺炎等疾病能起到很好的預防和輔助治療的效果。

少精弱精症患者可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片或者是希維力等，全面提升精子品質、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。