強直性脊柱炎需要注意的毛病

運動要有針對性，有目的的運動，達到以下三點要求：一是保持脊柱的靈活性。二是維持胸廓的活動度。三是維持肢體的運動功能。較好的項目有：溫泉游泳，慢跑，太極拳，體操等。為了保持脊柱功能，應仰臥睡硬板床，若有頸胸病變，宜去枕睡眠。平時請注意保暖，避免潮濕環境及淋雨，避免劇烈運動、摔傷，避免長時間固定在同一體位等。飲食上以清淡為主，多食蔬菜，水果，菌類食物，平時可食薏米，山藥，枸杞子，木瓜等藥膳