腎虛女性未婚怎麼辦還有什麼是腎陰虛和腎陽虛

對於女性的腎虛,主要是屬於腎陰虛,可以多注意休息,可以適當的鍛煉,以及可以用點六味地黃丸、歸脾丸等對症處理,

合理飲食,加強營養,堅持補充營養品,如枸杞,地黃,澳紐林瑪咖等,內在調理,補充營養,同時適當的活動鍛煉,長期堅持,調整好心態,避免壓力過大,防止煙酒熬夜勞累受涼,養成良好的習慣,

具體的治療建議先進行中醫科辯證病情,明確是陰虛,還是陽虛,然後藥物治療,要注意休息,勞逸結合,善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力,釋放不良情緒,均衡飲食、規律生活,可先用申嘶挺進行調理,常用枸杞泡水喝,