高血壓和高血粘度的問題

我給你以下幾點建議:

1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ,這樣可以使一夜失去的水份得以補充,可使血液至少六小時變淡,直接減輕心臟和血管的壓力,還能使動脈粥樣斑塊液化, 

2 、限鹽早餐或無鹽早餐 

限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡,並有利於腎小球濾過,大量排尿又可以使鈉排出體外,達到降壓的目的,高血壓初期,醫生給患者開出雙氫克尿塞等利尿的藥物,機理就是利尿排泄,減少血溶量達到降壓目的, 

3 、清淡飲食 

食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黃豆等,多吃植物油,少吃動物油, 

4 、控制總量 

不管什麼食物,你都得控制到半飽和八成飽的份上,並不靠零食補充,

5 、配合吃些保健品

吃些能治療心腦血管疾病的,如天草丹參保心茶,, 

血液粘稠,流速減慢,這樣,血液中脂質便沉積在血管的內壁上,導致管腔狹窄、供血不足,導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生,

選擇有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液黏稠度的藥物進行治療,從而增加血液流速,防止血栓形成的作用,可服用阿司匹林,維生素C,複方丹參片等,並配合地龍蛋白改善微循環,減少藥物傷害,一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣,