什麼是戀愛恐懼症

～你的心情是可以理解的,因為你初次接觸到這樣的情況,心裡緊張是可以理解的,沒有關係的,你想想是正常交往就不會緊張了,人都要談婚論嫁,到了年齡對愛的追求也是正常的生理需求,不要緊張,放開思想包袱,不喜歡的人可以拒絕他,找你喜歡的就可以,可以避免發生此現象,祝福你如意,不是恐懼症

戀愛恐懼症是因為你可能被感情傷害過,或者你身邊的人被感情傷害過,這樣你對於感情就會有恐懼感
指導意見:
戀愛總會有好與不好的時候,非常正常的,所以不用擔心,要勇敢的去接受愛和不要害怕失敗

戀愛恐懼症是因為你可能被感情傷害過,或者你身邊的人被感情傷害過,這樣你對於感情就會有恐懼感
戀愛總會有好與不好的時候,非常正常的,所以不用擔心,要勇敢的去接受愛和不要害怕失敗

什麼是戀愛恐懼症
戀愛恐懼症就是指對戀愛出現恐懼,進入可以戀愛的年齡卻不敢戀愛,從而影響了自己的感情生活,
戀愛恐懼症產生的原因主要是人生經歷有關,比如說自己在之前的愛情史中受到過傷害,或者說自己的親人與朋友有被愛情傷害過,甚至是因為觀看一些愛情電影、電視劇,曲解了對愛情的看法個觀點,從而產生了心理陰影,對愛情產生了恐懼心理,但是愛情是人類的情感之一,一個正常的人,應該能夠擁有正常的愛情,愛情也是人類的一種情感需求,排斥愛情不利於一個人的心理健康成長,

什麼是戀愛恐懼症
經歷過或者看過某些事情以後對戀愛產生一種害怕,不信任的感覺, 想擺脫這習慣,卻擔心陷入那狀態,害怕關係的確立,擔心一旦確立了關係之後既往的感情就一去不返, 害怕著沒有永恆,其實或許是缺乏自信的表現, 戀愛恐懼症的表現: 戀愛恐懼症的表現主要有:1)怕愛上別人;2)怕愛上之後會深陷進去;3)擔心戀愛之後,自己會再次受傷害;4)擔心戀愛會讓自己失去很多東西;5)害怕戀愛也會給別人帶去傷害;6)害怕戀愛時被拒絕, 愛情恐懼症發病後的初期反應,逐漸會改變生活習性,對情感類測試會特別用心,各類殘破愛情故事都以為是為自己設身處地,戀愛中的更變本加厲,脆弱敏感外加有了財務和偵緝興趣,事無巨細盤點感情,他(她)的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心,戰敗的呢,疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈,從此不是行跡詭異四處留戀,就是沉寂如詩人一般,對感情不是精神不濟就是神經麻痹,如果有上述症狀,那很不幸,你很有可能已經感染了此類病菌,戀愛可以說是每個人人生中很美好的事情,是每個人都會經歷的,然而有些人卻不能享受戀愛的美好,原因就在於他們由於種種的顧慮而導致患上了戀愛恐懼症,得戀愛恐懼症的大部分是年輕人,因為現在現在社會文化元素多樣,人們崇尚的觀念也不一樣,時尚的年輕人對單身貴族的嚮往,促使他們把自己與戀愛隔絕起來,輕輕鬆松,活的自在,不過患有戀愛恐懼症的最大原因還不是這方面的,而是一些人曾經為愛所傷,害怕再次談戀愛會帶來更大的傷害;還有一些人是看到其他人談戀愛的痛苦,就聯想到自己以後會不會也是這個樣子,兩個人相互折磨,誰都痛苦,真是可怕,還不如一個人過得自在,也不用考慮那麼多的事情,

戀愛恐懼症的發生會給自己的正常社交造成影響,所以,儘快的緩解戀愛恐懼症是非常重要的,不僅要儘快到正規的中醫精神科來做個檢查,還應該在生活中通過下面的方法來做好日常中的護理工作,

1、積極的自我暗示:

每天晚上睡覺前和早上起床後,對自己說20遍我接納自己,我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裡之前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心,

2、閱讀偉人傳記:

嘗試著看一些名人偉人的傳記,用他們的成長和成功經歷來激勵自己,使自己樹立起願意改變的勇氣和信心,同時,看過這些偉人的事蹟後,還能起到偶像的作用,我們可能會潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為,

3、系統脫敏訓練:

改變是不大可能一步就到位的,它是一個漸進的過程,我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理,先為自己設立一系列的行為目標,比如說10個自己以往緊張的交際場景,然後再根據自己的情況,將其按由易到難的順序來排列,這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練,每一項練到很輕鬆自如了,就可以進入下一項的練習,

4、放鬆入靜訓練:

怎樣克服恐懼症,可以找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來,現在開始放鬆,從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次,通過經常這樣的練習,能幫助我們控制自己的身體,有助於克服緊張的反應,