有便秘半年了,怎麼調理

這種情況暫時可以服用麻仁潤腸丸緩解,還要多吃些香蕉地瓜,多吃些蔬菜水果,多喝水,每天還要養成定時蹲便的習慣,

這個與平時生活習慣關係比較大,平時一定要注意清淡易消化飲食,避免吃辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜水果,適當活動都有幫助的

便秘的原因主要是與其飲食習慣和體質及腸道功能有關,養成每天排便的習慣是關鍵,多喝水和適當的服用蜂蜜（不參水）多吃蔬菜水果如香蕉

有便秘的情況要注意改善飲食,禁忌辛辣食物,多吃蔬菜,水果,避免便秘的情況