女，22歲，經常便秘，臉上起痘，臉色發

你好.這個便秘就容易出痘痘，因為毒素排不出來的。一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.

你好，根據你的情況描述，首先我們考慮你是由於內分泌失調導致便秘，臉色暗淡，建議平時飲食以清淡飲食，好粗纖維食物為主，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，同時可以用補氣血食物來慢慢改善

你好，據你描述的情況，便秘、長痘、面色黃不排除內分泌失調，建議中醫科就診辯證後中藥調理治療。多吃蔬菜水果，禁辛辣、油膩等刺激食物。

你好，平時生活中注意多飲水，忌食辛辣等刺激性食物，可以適當攝食一些植物油，多食蔬菜水果。

你好，你說的情況有可能是由於經常便秘引起的，建議去中醫科，結合你的全身症狀，辯證用中藥調理，養成良好的排便習慣。

你好，便秘的話，腸道毒素不易排出，容易出現上述情況的，可以先通過飲食調理的，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，多喝水多運動，嚴重的話，可以服用酚酞片治療看看的

你好，建議平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，可以適當服用阿膠製品，紅棗，桂圓等。