鍛煉腹肌，腹肌在呼氣時明顯往左偏，怎麼回事。

還是要從控制飲食做起的，這個可以在平衡膳食基礎上控制飲食的，還有可以適當增加運動的。減肥藥成分，飲食宜清淡，多吃些蔬菜水果，多喝水，儘量不要吃油膩，高糖，高脂類食物，可以用玉米。紅薯，芋頭等粗糧來代替主食，少吃多餐，晚飯更應該少吃。堅持有氧運動，如慢跑，有氧操等。希望可以幫助到您！減肥不能急於求成，關鍵是從飲食和運動方面著手。

自己注意點，鍛煉的時候著重的向右邊進行鍛煉試試。