今天中午吃了很多芋頭，大概一隻手可以放

你好，根據你的情況，一頓飯或者一次飽餐不會立即就會發胖的，不用過度擔心

你好，其實肥胖是一個長期的過程，不可能一頓飯就會發胖，因此你的擔心是沒有必要的。

這種情況偶爾一頓是不會增胖的，不需要擔心的，可以通過適當的運動來消耗這些熱量的。

芋頭是含有大量的澱粉，這樣熱卡的供應是很少的，所以是不會發胖的，是不需要太擔心的。

你好，是不建議暴飲暴食的，特別是減肥期間，建議你可以在剩下的時間進行跳繩、游泳等強度較大的有氧運動，消耗掉多餘的熱量，避免發胖的可能

芋頭中含有豐富的蛋白質，蛋白質在體內可以轉化為脂肪，所以食用芋頭後就會形成脂肪，但是適當運動可以減少脂肪的堆積。

天氣比較熱，你吃了這麼多含澱粉的食物，我建議還是兩個小時以後再出去消耗吧