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問題 【營養科】 【歸檔】 15年09月25日

五花肉燉豆腐

問題描述 聽說豆腐不能天天吃.一般情況下,人吃的植物蛋白,經過代謝,最後大部分形成含氮廢物,由腎臟排出,如果天天吃或吃的太多,就要加重腎臟的負擔,,五花肉燉豆腐如何做?
網友回答
2015年09月25日 15:41

"材料老豆腐,五花肉,雪裡紅,鹽,生抽,胡椒粉,雞精,五香粉,薑片,油做法1.先把雪裡紅蒸熟,然後切段。2.油鍋燒熱放入雪裡紅炒,再放入五花肉片和薑片。3.然後放入生抽,鹽,五香粉,雞精,胡椒粉一起炒熟。4.然後填湯倒入燉過繼續燉10分鐘後倒入老豆腐小火燉10分鐘,最後出鍋之前撒點蔥花."

2015年09月25日 15:41

"1.醃好的雪裡紅洗淨泡水去一下鹽分,然後切成小段。 2.豆腐切成1.5釐米見方的小塊。 3.五花肉切片。 4.熱鍋下油,先放入肉片炒至出油。 5.再放入豆腐翻炒至豆腐變色。 6.再放入雪裡紅翻炒均勻。 7.加200ml水蔥花蓋蓋小火燉10分鐘出鍋前加雞精調味即可。"