冬天睡覺吸入空氣不通

您的情況有可能是鼻炎的問題。
1、可考慮去醫院檢查一下鼻鏡，以明確診斷指導治療。
2、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如蒼耳子散、參蘇散等加減調治。
3、加強日常生活的調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。