ve運動美體機

ve運動美體機 “very elegant”運動美體機簡稱“VE”，它是根據物理學、生物電學、人體工程學原理結合現代微電子技術研製的運動塑身產品，它由微電腦處理器控制，設有六組不同方式的自動程式，能產生不同頻率和強度的生物脈衝波，這些安全的生物脈衝會刺激人體的運動神經，使肌肉快速收縮運動，而肌肉的運動必然要消耗燃燒脂肪，在它震盪的作用下，脂肪層摩擦、燃燒、分解，不斷消耗多餘脂肪，不斷消耗多餘熱量。而且，這種方式不需要像其他鍛煉方法那樣費時費力，也不會像口服產品那樣增加肝腎的負擔，“VE”運動美體機帶給您的是更健康、更綠色的塑身方式。

ve運動美體機減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛煉。可以列一個計畫表，不要急於求成。 控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。多做做有氧運動，例如慢跑、爬山、快走等。

ve運動美體機只要不是吃藥其他像運動是沒有什麼副作用的。你要堅持每天運動半個小時以上的才能保證減肥的作用。要有持之以恆的心態。減肥的最好的方法是運動療法，健康又有效。之所以堅持不下來是因為一直想著減肥，沒把注意力放在運動的快樂上面，要快樂的運動快樂的減肥，最好的方法是跳舞，能培養美好的情操，愉悅身心。

ve運動美體機不管是何種減肥藥物，或是減肥治療等都是不可以考慮的，本身就是對你身體傷害非常大的，不要亂來最健康的減肥辦法只能是多運動，合理飲食的，沒有比這個更健康的，節食，吃藥等都是不可以採取的。減肥藥針灸以及節食等減肥方法對人的危害較大，而且容易反彈，所以建議從飲食和運動入手。在生活中多食含有多種無機鹽的新鮮蔬菜水果， 以補充如鐵、銅、鉀、鈉、鎂 、鉻、鎳等各種微量元素，還需多吃魚類、豆製品等，補充蛋白質以及鈣質，飲食應注意清淡易於消化，減少單糖分攝入；忌食易上火食物；儘量少吃辛辣、刺激的食物；少吃煎炸等食物；如肥肉、油炸食品、蛋糕、 油條等少食；忌吃高脂肪食物；如辣椒、羊肉、狗肉、公雞等少食。

ve運動美體機運動機運動是有效果的，但是減肥要綜合方法，適當控制飲食，加上運動，中醫結合，持之以恆。飲食要清淡、低鹽低脂、高膳食纖維、高維生素，加強運動，才是健康的減肥。減肥期間要注意凡是有甜味的飲料，不能喝。活動時間比平時增加30分鐘至60分鐘，要管住嘴、邁開腿，每餐吃6分飽，清淡飲食即少油少鹽，肉類也要少吃，注意每天攝取的總能量比平時減少10%至20%，注意多吃膳食纖維豐富、能量低的食物，如紫菜、黑木耳、綠豆、綠豆、兔肉、海魚、柳丁、海帶、白蘿蔔、苦瓜、檸檬、薏米、菇類、番茄、韭菜、綠茶、芹菜、冬瓜、蓮藕、獼猴桃、蘋果，持之以恆，會達到減肥目的，烹調提倡蒸、煮、燉。