兒童補鋅食物有哪些？寶吃凱貝爾鋅硒寶改善

你好。兒童補鋅的食物有：牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆等含鋅豐富的食物；另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。還有，也可以直接用鋅劑來補充，這樣更全面、快速，建議選擇對腸胃沒刺激作用的鋅劑，如新稀寶，這個補鋅效果不錯。

你好。兒童補鋅的食物有：牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆等含鋅豐富的食物；另外，常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。還有，也可以直接用鋅劑來補充，這樣更全面、快速，建議選擇對腸胃沒刺激作用的鋅劑，如新稀寶，這個補鋅效果不錯。

補鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物治療，另外可以適量多吃蛋類、瘦肉、扇貝、黑芝麻、乾果類食物、動物肝臟等含鋅多的食物，平時注意飲食營養，不要偏食。