個子矮什麼原因啊現在19了個子

長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等
要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

身高會與先天和後天的鍛煉是有關係的，一般是有遺傳引起的或者是後天的生長激素降低導致的。
建議您上醫院檢查一下你的骨齡的，同時多參加體育運動特別四跳躍運動，適當的上正規醫院按照醫生的要求注射生長激素也是可以的。願您健康。