晚班上了好多年現在睡不好了!

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述:
晚班上了好多年現在睡不好了！

網友回答

2016年11月29日 00:00

很高興為您解答，您現在出現失眠情況，應該是由於長期的熬夜，輕微的神經衰弱等情況
建議您在日常的生活中好好地調理身體，您可以多吃一些雞蛋，豆製品，服用安神補腦液，按時作息，早起跑跑步等