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問題【營養保健科】 14年11月18日

輕微的脂肪肝,飲食應注意什麼

問題描述網友年齡：44歲
網友性別：男
詳情描述:
前幾天檢查身體，檢查有輕微的脂肪肝，但是否很嚴重，叫自己注意身體，儘量在飲食上能調節一下，可是當時，也沒有問他都應注意什麼東西，注意什麼？

網友回答

2014年11月18日 00:00

脂肪肝患者應少吃肥肉和油炸食品，飲食以瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。絕對禁酒。飲食調養的同時也要注意堅持每天要運動，運動量可由自己能力所定。