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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年11月19日
胃脹且大便拉得細還不是太幹是什麼原因
網友回答
根據症狀,建議你可以選用猴頭菌片或者胃痛平膠囊治療胃腸疾病。
平時低脂、少纖維:多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。
對於你的情況啊應該是便秘啊便秘是需要慢慢調理的..要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢