長高點走在大街上覺得自己

身高的決定因素主要是先天性的原因和後天的營養鍛煉原因等等，通過後天的營養攝入和積極的體育鍛煉是可以達到一定地增高的目的的。
首先營養方面要多攝入一些含蛋白質和鈣質高的食物，如牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋，牛奶等等，還要積極地參加體育鍛煉，多運動，可以進行如籃球，跳繩等的運動來增高。