是否有一些更年期綜合症,內分泌失調

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物一些失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，
建議不要總熬夜，晚上11點-淩晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。祝您早日康復。