月經期間能吃鵪鶉蛋麼

月經期間完全可以吃鵪鶉蛋的
月經期間應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實等。
月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。