手腳一直是涼的,容易凍傷

就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫調養。
建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。

這種情況一般是見於局部的血液迴圈不好導致的
臨床上不是很好治療，如果不影響功能一般也不需要治療的，不過你的狀況平時要注意自我保暖，就應該沒事的

據您描述考慮血液迴圈慢
建議您多運動注意保暖，增強體質促進血液迴圈多用溫水暖暖腳，避免凍傷祝好
以上是對“手腳一直是涼的，特別是冬天，容易凍傷，怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！