孕婦能吃小黃魚嗎

孕婦可以吃黃花魚,黃花魚的蛋白質含量較高,並富含脂肪,鈣,磷,鐵,碘以及大量歐咪伽―3脂肪酸等,有較高的藥用價值.黃花魚特別適用於體質虛弱,面黃肌瘦,少氣乏力,目昏神倦,食欲下降等症狀的人食用,對有睡眠障礙,容易失眠的人有一定的安神,促進睡眠的作用

孕婦是可以吃這些的,舊的傳統說孕婦忌吃水產品是錯誤的.不過您要確定您是否是對海鮮過敏,對海鮮過敏的人即使不是孕婦也是不可以吃的.黃花魚和蝦有助於孕婦補碘,但一次不宜吃得太多.