牛奶泡靈芝治療失眠有用嗎

治療失眠,首先建議自我調整:養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒, 藥物簡單的分中藥和西藥,現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大,所以以中醫調理為佳:中醫一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據個人情況配藥,中醫藥治療都是一人一藥的,需要根據個人而已,一般均能徹底解決失眠的問題,祝你早日康復需要幫助可以聯繫我們