經常痛經的人飲食上應注意什麼

病情分析： 痛經是女性常見疾病，輕微痛經一般影響不大，如果痛經嚴重建議及時檢查排除其他相關疾病，比如子宮腺肌症痛經是明顯表現症狀。
指導意見： 建議注意保暖，注意休息，避免生冷辛辣刺激性食物。

病情分析： 痛經是女性常見的婦科症狀，一般是由於淤血或者血虛引起。
指導意見： 建議平時忌食生冷寒涼，經期尤為注意，平時多按摩足三裡。

病情分析： 痛經患者經期應避免過甜、過鹹或過涼的食物，它們會使你脹氣及行動遲緩、腹痛加重。
指導意見： 建議可以多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

以清淡易消化為主，應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，避免吃辛辣生冷食物，經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。