痛經平時應該注意些什麼，能夠改善嗎

病情分析： 痛經是女性常見疾病，輕微痛經一般影響不大，如果痛經嚴重建議及時檢查排除其他相關疾病，比如子宮腺肌症痛經是明顯表現症狀。
指導意見： 經期建議注意保暖，注意休息，不要劇烈運動，避免生冷辛辣刺激性食物

應該注意調整飲食習慣，清淡飲食，少吃或不吃辛辣及生冷食品，經期儘量減少劇烈運動。注意改變生活習慣是可以改善的。

病情分析： 痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。經期注意保暖，切勿劇烈運動，重體力勞動，注意休息，增加營養。
指導意見： 特別厲害的話可以在經期喝點紅糖水緩解，行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如霜淇淋、燒烤、辣椒等。

建議：痛經分為原發性跟繼發性的，經期是不可以做劇烈的運動跟吃生冷的食物，你還是讓你女朋友檢查一下，看看是哪種類型的痛經，然後再治療